Περίνεο: η φροντίδα μετά τον τοκετό

Η σωστή φροντίδα του περινέου μετά τον τοκετό είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή μιας μόλυνσης και για την ταχύτερη επούλωση των πρωκτικών και πυελικών μυών. Μετά τον τοκετό είναι πιθανό η γυναίκα να παρατηρήσει πόνο και οίδημα στην περιοχή από την έντονη ώθηση που ασκήθηκε για την γέννηση του μωρού. Δεν πρόκειται για κάτι το ασυνήθιστο ή το ανησυχητικό. Συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες που γεννούν φυσιολογικά τα μωρά τους και σε λίγο καιρό το περίνεο επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση.

Για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες. Τυλίξτε τις μέσα σε μια πετσέτα ή σε κάποιο άλλο απαλό υλικό όπως ύφασμα ή απορροφητικό χαρτί. Η άμεση εφαρμογή της παγοκύστης πάνω στο περίνεο, μπορεί να προκαλέσει ζημιά στον τρυφερό ιστό της περιοχής. Ο γυναικολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει και κάποια φάρμακα για τον πόνο. Σκόπιμο είναι να ακολουθήσετε την οδηγία του ώστε να προλαβαίνετε τον πόνο. Αν σας έχει πει να παίρνετε το φάρμακό σας κάθε 4 ώρες, θα πρέπει να είστε τυπική με αυτό ώστε να μην προλάβει ο πόνος να επιστρέψει. Οι πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, με το μωρό στο σπίτι και με όλες αυτές τις ενοχλήσεις, θα μπορούσαν να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Εναλλακτικά, υπάρχουν επιθέματα που βοηθούν το οίδημα να υποχωρήσει και ελαχιστοποιούν τον πόνο και τα οποία μπορείτε να εφαρμόζετε μετά το μπάνιο σας.

Αρκετές γυναίκες μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανίσουν και αιμορροΐδες. Είναι αποτέλεσμα της ώθησης. Αν και ενοχλητικές υποχωρούν σχετικά γρήγορα μετά από λίγες μέρες. Για την ταχύτερη αντιμετώπισή τους απαραίτητο είναι η διατροφή σας να μην σας προκαλεί δυσκοιλιότητα και αν η δυσκοιλιότητα επιμένει, θα πρέπει να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας ο οποίος πιθανόν θα χορηγήσει κάποια αγωγή. Ακόμη, μετά το μπάνιο μπορείτε να απλώνετε στην περιοχή ειδικές κρέμες για τις αιμορροΐδες που συνήθως επουλώνουν την περιοχή και απαλύνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα. Και φυσικά βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό αφού βοηθά σημαντικά στην υγεία του εντέρου.

Η σωστή υγιεινή της περιοχής είναι εξίσου σημαντική για την γρήγορη επούλωση και επανόρθωση του περινέου. Θα πρέπει να πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας πριν περιποιηθείτε την εν λόγω περιοχή. Μετά το μπάνιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνει πολύ καλά την περιοχή με άφθονο νερό. Δεν πρέπει να μείνουν υπολείμματα από το σαπούνι. Ακόμη, καλό είναι στην αρχή να χρησιμοποιείτε ένα αντισηπτικό σαπούνι που θα σας προτείνει ο γιατρός σας. Μπορεί να μην το χρησιμοποιείτε σε κάθε πλύση, αλλά οπωσδήποτε σε κάποιες από αυτές μέσα στη μέρα. Μετά το πλύσιμο θα πρέπει να στεγνώσετε πολύ καλά την περιοχή. Χρησιμοποιήστε το πιο απαλό απορροφητικό χαρτί που θα βρείτε, με φορά από μπροστά προς τα πίσω, για την αποφυγή μεταφοράς μικροβίων. Αφού στεγνώσετε καλά την περιοχή, μπορείτε να βάλετε την αγωγή που σας έχει προτείνει ο γιατρός σας. Κάποιο σπρέι, κάποια κρέμα ή αλοιφή. Αφήστε να απορροφηθεί και στη συνέχεια φορέστε το εσώρουχό σας και ντυθείτε. Καλό είναι τις πρώτες μέρες να αποφύγετε ρούχα με πολύ σκληρά υφάσματα ή ρούχα στενά και με ραφές που μπορεί να ερεθίσουν το περίνεό σας.